服务热线: 400-009-8086
新闻中心 News
Hot Products / 热卖产品
2018 - 07 - 27
产品特点:源自于德国技术。出水量大,设备性能稳定自动智能化运行,自动再生等功能去除水中的钙、镁离,用水设备不结垢。安装方便,操作简单。
2017 - 02 - 16
产品特点为家庭厨房设计,安装便捷。4级过滤过程,生物光子技术。磨砂铝制外壳,产品耐用。渗透泵装置,RO膜净水。蓝、白、黑三色供选择。
联系我们
联系我们
电话: 021-51113276

邮箱:
beassg@163.com

地址: 上海市长宁区中山西路933号
News 新闻详情

你真的会喝水吗?这三种饮水习惯,可能会毁了你的肾

日期: 2019-05-21
浏览次数: 191

        水是生命之源,人每天都必须要喝水,而且要引用足够量的水,这样才能满足机体对水分的需求,保持水盐平衡,维持身体正常的循环以及代谢。但是,如果经常缺乏水分或者存在不良的饮水习惯,容易导致人们健康受损,甚至会使肾脏功能下降。很多人都以为,只要喝水就好,不必在乎喝水的方式。其实,这是一种错误的认知。如果没有养成良好的饮水习惯,及时喝够了水,还是会伤害到肾脏。那么,哪些饮水方式容易导致肾脏受损呢?


你真的会喝水吗?这三种饮水习惯,可能会毁了你的肾


哪些饮水方式容易导致肾脏受损呢?

1、等到口渴再喝水

       对于正常人来说,每天需要保证有1200毫升左右的饮水量。加上食物中摄入的水分可以达到2000毫升,这样才可以保持身体水分充足,加速身体的循环以及代谢。如果总是等到口渴再喝水,就会影响肾脏到健康。

       因为口渴是人体缺水严重的一种信号,此时可能尿液排泄量已经减少,尿液也已经浓缩。因此,体内的有害物质也浓缩,没有足够的水分代谢出来,就容易对人体肾脏造成刺激,从而引发某些肾脏疾病。比如尿液浓缩导致结晶物质的沉积,就可能会导致肾结石。

你真的会喝水吗?这三种饮水习惯,可能会毁了你的肾


2、只喜欢喝饮料

       实际上,对人体最合适的饮料还是温开水。但是,部分人却认为水淡而无味,喜欢喝饮料,甚至直接用饮料来代替没有味道的温开水。虽然饮料中90%-95%都是水,但却加入许多了其他的物质,例如糖分、香精、色素等。如果长期只通过喝饮料来补充水分,容易导致糖类物质摄入过量,增加肾脏代谢负担,甚至引发糖尿病。患上糖尿病后,肾脏也会受到损伤,导致糖尿病性肾病的出现。因此,生活中,人们应该避免用饮料来代替温开水。

3、经常喝浓茶水

       生活中,有部分中年人喜欢饮用茶水,而且是茶叶一直浸泡在里面的浓茶水,这样对于肾脏的危害也是很大的。茶叶中含有草酸,如果经常饮用浓茶,摄入草酸量过多,则容易导致草酸在肾脏中析出结晶,造成肾结石。

你真的会喝水吗?这三种饮水习惯,可能会毁了你的肾


       由此可见,如果人们生活中经常存在不良喝水的习惯,及时喝足了水,还是容易影响到肾脏健康。比如口渴再喝水、用喝饮料代替饮水、经常喝浓茶,都是会伤害肾脏的饮水习惯。可见,喝水也是一门学问,想要喝出健康,需要掌握正确的喝水方法,并保持良好的喝水习惯,这样才能有效补充人体需要的水分。

回到顶部
上海市长宁区中山西路933号 
电话:400-009-8086   021-51113276
 
邮编:330520


犀牛云提供企业云服务

.