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水在人体中的作用

日期: 2019-06-20
浏览次数: 230

水在人体中的作用

喝水和水在体中的作用,许多人存在着不小的误区,误认为人体中的营养物质是通过喝水来补充。其实不然,人体中所需的营养物质是通过从一日三餐、蔬菜、水果等食物中摄取。水是体人体不可替代的物质,其作用可归纳为消化食物、营养输送、血液循环(净化血液)、 废物排出、体温调节等几点。具体为以下几个方面


1)激活人体内细胞,增强免疫力,保护人类免受越来越恶化的环境影响。


水在人体中的作用


2)促进人体内的血液循环,加速体内废物排出,净化肠道。


水在人体中的作用


3)易于吸收和输送供给养份,加快人体的代谢作用。


水在人体中的作用


4)加快矿物质和微量元素溶解于体液或血液中,被人体吸收、利用。


水在人体中的作用

5)加快体内酸性废物溶于血液中,由尿液和汗水自然排出体外,保持酸碱的平衡。


水在人体中的作用


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