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四大水分流失原因!你都知道多少?

日期: 2021-04-02
浏览次数: 90

水分的流失是人体正常的代谢情况,多喝多排,少喝少排,不喝也要排。不要认为尿液和汗液是水分流失的唯一途径,只要我们活着,有血液循环,水分就会不断流失,我们需要不断补水。也就是说,人体每天雪要一个最低量的水流失。那么,水份是怎么从人体中流失的?


尿液

肾脏,是人体保持水平衡的主要器官。人体内主要溶质的排泄取决于肾脏,但水的摄取量过多时,肾脏就会排出多余的水分。


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汗液

当人体处于高温或者高强度的体力负荷下,汗液会随之产生。以此来维持人体的正常体温。因此炎热的夏季我们要多补水。此外,人体内的水分还会通过皮肤蒸发或呼吸而排出体外。


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粪便

粪便的含水量为40%~70%之间,按每人每天排便一次来算,正常成人通过排便而造成的水分流失大约100m毫升。


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疾病

腹泻、呕吐、发热、新陈代谢加快、出血、腹腔膜引流等病理情况的发生,都会增加人体水分的丢失。这种由于肠胃、肾脏等病变引发的脱水为病理性脱水。出现病理性脱水需要进行医学对症治疗。

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