炎热的夏天马上就要到来了！理想中的夏天是凉风、泳池、比基尼，但是现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭，那你知道夏季身体最怕什么吗？一、喝水最怕快由于气温高，出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。温馨提醒1、无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好；2、喝水不能贪凉，温水对身体最好。二、颈椎最怕吹夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息，但是如果空调对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加之坐得太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状加重。温馨提醒1、室内空调温度不要低于26摄氏度；2、 肩背部不要直对着空调；3、 如果空调温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上给肩膀做个热敷。三、家里最怕细菌春夏交替之际是过敏高发的季节，各种细菌、病毒伺机而动。许多人认为过敏来自户外，事实上在室内也有很多过敏原。最为常见的就是：厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等等。温馨提醒1、夏天应增加清洁的次数，至少两三天打扫一次。2、 使用空气净化器，净化室内空气，清除过敏原，这是一种更加便捷、有效的方式！四、眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注...
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2021
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事实上，有消费者表示，目前市场上销售的婴儿专用水产品往往是厂家使用的普通成年人饮用的矿泉水甚至是纯净水，然后换一个包装，在宣传中印上婴儿头像，自称“宝宝专用水”，配合与婴儿相关的描述后进行销售。在网上搜索“婴幼儿饮用水”关键词，发现一款350ml每瓶10元的进口饮用水，整个外文外包装上都无任何标识显示其为婴幼儿饮用水，但在中文商品标题上却写着“婴幼儿饮用”。据了解，目前在我国的饮水标准中，并没有“婴幼儿专用水”或“孕妇专用水”相关标准。家长对这类水感兴趣多是因为担心现在的自来水水质不达标。其实，在婴儿喝水的问题上家长大可不必那么纠结，儿科专家表示，从医学角度讲，孩子的饮水与成人并没有不同，饮用水只要保证卫生健康即可。医师提醒，而、矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且成分复杂，婴儿肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多，会引发消化不良和便秘，甚至影响孩子的肝肾功能。婴儿奶粉中本身就已经添加了很多矿物质，没有必要为“健康”多花钱买这些水。如果担心家中的自来水有余氯残留，或者担心二次加压水箱造成水质二次污染，那么，家里安装一台德国百仕可净水器就可解决宝宝的饮水问题。使用净德国百仕可净水器过滤后的水，去除了自来水中的余氯残留和其他污染物质，水质洁净，泡奶粉有助于宝宝更好地吸收奶粉里的营养，而且过滤后的水清甜，泡奶粉还能提升口感，增强宝宝的食欲，水质安全健康，适合全家老少的饮水需求。
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尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。人体每天产生和排出的尿酸是个相对恒定的值，当尿酸生成增多或尿酸排出减少时，即可引起血中尿酸盐浓度增高，临床上就被诊断为“高尿酸血症”。调查显示，近20年来，我国高尿酸血症的患病率至少增加了10倍，目前已是继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”，同时有年轻化趋势。01尿酸高，这种“水”不要碰日常很多人喜欢喝果汁，但其实果汁虽然营养丰富，却含有大量的果糖，果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸。如果果糖摄入过多，则会增加获得高尿酸、痛风的几率。这等于增加了内源性尿酸的来源，同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步导致体内尿酸升高。在双重影响下，人体的尿酸水平就会居高不下。在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。02多喝水降尿酸？痛风和高尿酸血症的基本防治原则强调的是管住嘴、迈开腿、控体重和多饮水。首先，多喝水对痛风和高尿酸血症病人是有用的。这一点无需置疑。肾脏是排泄尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，所以排出的尿液越多，排出体内的尿酸也会越多。保证多排尿的办法就是多饮水，以保证有足够的尿量。因此，多喝水能把体内的尿酸降下来的说法是有科学道理的。在肾功能正常的情况下，多喝水增加尿量，尿液中的尿酸被稀释，能够有效预防尿路结石的发生，同时尿液中溶解的尿酸也会排出体外，降低体内尿酸浓度，有利于病情的恢复。正常人每天排尿量平均为1500毫升，鉴水师创始...
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清洁饮用水是健康生活的基本需求，直接涉及人们的身体健康。被亿万网友点赞的复旦大学附属华山医院感染科主任、上海市医疗救治专家组组长张文宏医生曾在演讲中说到：“人类社会上最大的卫生贡献，第一个是疫苗，第二个是清洁的饮用水，这两个是使人类寿命大幅度提高的主要原因，别的什么都不是。”饮用水的清洁日益受到关注。保障居民饮用水安全，已成为我国目前面临的重大社会和环境问题之一。水是生命之源 饮用水质量，关乎生命健康。我们日常饮用水与水环境密切相关。日常生活中的自来水大多源于江河水或地下水，经自来水厂过滤后送往千家万户。但与此同时，水污染的问题也不容乐观。在自来水输送过程中，管道、水塔、水箱等，都有可能影响水的质量。有时候，厨房水龙头流出的自来水也许看起来质量不错，但实际上已经被污染了。而且，一些有害物质，即便煮沸也无法去除。饮用水质量关乎生命健康。对于家庭来说，如何提升饮水安全度？保障家庭的安全用水，安装净水器是最好的选择。德国百仕可净水器能有效滤除水中的泥沙、铁锈、胶体、农药、细菌、病菌、溶解性固体、重金属离子等杂质。对家庭而言，安装一台德国百仕可净水器是保障饮水安全有效的途径。铁锈、砂石、胶体等杂质，会沉淀在血液，易引发结石、心脑血管硬化等疾病，其中，高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水也有直接关系。大肠杆菌、沙门氏菌等超标，容易引发肠胃炎、腹泻等消化系统疾病。农药、化肥、除草...
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我们经常用“饮食男女”来形容俗世中的芸芸众生，“饮”在“食”的前面，可见，喝水很重要。水是生命之源，但在这个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，空气中水气含量低，气候仍然很干燥，补充水分就很必要。预防春季干燥，主要的措施就是合理饮水，补充体内水分的缺失。但你真的会喝水吗？春季一天到底要喝多少水？根据《中国居民膳食指南》建议，成年人日均饮水量应在1500-1700毫升左右，相当于7到8杯水，且应以白开水和茶水为主，不喝或少喝含糖饮料。但在春天温和的气候条件下，考虑到每个人的身体状况和食物中的水分差异，建议轻体力活动的上班族每天应至少喝1200 毫升水，以200 毫升的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当增加补水量。此外，喝水还要注意少量多次，把饮水时间分配到一天的多个时刻，每次200毫升左右(1杯)。这样算下来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每隔一小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时再喝上一两杯也就可以了。春季怎样喝水才健康？按需喝水人的年龄、体质、气候以及所处地理位置等多种因素都会影响人体对水的需求。比如在寒冷的冬季，人体所需的水量会相对较少，自然需要少喝水；而在干燥的春季，由于气温上升，空气仍然比较干燥，人就需要适当多喝水。喝水的量要因人而异，一般健康人可以通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如，正常的尿液颜色应该...
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一日之计在于晨。很多人都知道，早上一杯水有利健康。可你知道这是为什么吗？人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。晨起喝水可补充失去的水份，还可以刺激肠道。同时，水被肠黏膜吸收进入血液后，还可以降低血液粘稠度、促进血液循环。早上起来要选择适合的水进行饮用。最好不要空腹饮用果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，会在人体代谢过程中加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致人体缺钙。而另一些饮料大都有利于人体排尿，在早上饮用这些饮料非但不能有效补充机体缺少的水分，反而会增加机体对水分的需求，造成体内缺水。早上也不宜饮用冰水，喝冰水容易导致人的胃黏膜血管收缩，影响消化功能，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。另外，早晨空腹饮用久置的开水以及盐水也会对人体健康产生不利影响。早晨应如何科学地饮水呢？人们在早晨空腹饮水最好选择温度适宜的白开水，因为它不含任何热量，既能够使胃肠道尽快从休眠状态中复苏，又不会加重肠道负担。对于长期便秘的人来说，柠檬水是较好的选择，因为它所含的维生素易被人体吸收，而且还能增进人的食欲、增强消化功能。
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