人体免疫力受情绪、饮食、睡眠、运动等多种因素影响，其中，最不能忽视的就是多喝水。可别小看“多喝水”这个小习惯，长期坚持，它会给健康带来大助力。人体内约70%的水分来自饮水，所以科学饮水是提高人体免疫力的重要因素。科学饮水能提高人体三大核心功能一、代谢功能：充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。二、免疫功能：不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。三、抗氧化功能：充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。给你一个“多喝水”的理由降低被病毒入侵的风险无污染水是生命之源，与我们的身体健康息息相关，提升免疫力的首要任务就是要多喝水。水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，尤其是优质天然矿泉水，富含多种矿物质和微量元素，从而达到增强人体免疫力和抗病能力。临床研究表明，上呼吸道是新冠病毒感染人体的主要部位，奥密克戎变异株主要入侵的是上呼吸道。我们平时多喝水，让口腔、鼻腔和咽喉保持湿润状态，有助于保护呼吸道的黏膜，降低被病毒入侵的风险。疫情流行居家隔离期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，多喝水会让这些负面情绪得到排解，让人感觉清新，充满活力。除了水以外，还可以喝一些茶水，因为茶水当中含有茶多酚，茶多酚本身也有提高免疫力、抗病毒的...
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2022
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城市生活方便快捷，但是城市里的饮用水真的让人放心吗？Q1将自来水烧开后饮用=对自来水高温消毒？A: NO!!!自来水中含有大量重金属、胶质等看不见的有害物质；部分细菌和病毒并不会因为高温加热而消失；长期使用，盛水容器还会有厚厚水垢。Q2桶装水=日常放心饮用水？NO!!!桶装水开封后三天内饮用完的保质期！开封10天后会滋生大量细菌并且桶装水水质仍存有安全隐患Q3饮水机=省心饮水伴侣？A: NO!!!饮水机长时间不清洗，容易变成细菌滋生的温床；对水进行重复加热形成“千滚水”。长期饮用不洁饮用水有哪些危害？1、加重肾脏等器官的排毒负担，引起肾脏相关的疾病；2、导致体内细胞活性和免疫功能下降；3、造成人体抵抗力降低，身体对环境变化的敏感性及其避免受伤的能力都将受到影响。 所以，改善家庭饮水安全问题，培养科学饮水的生活习惯，为我们的日常饮水保驾护航，刻不容缓！ 德国百仕可净水，不仅环保而且健康，能让每天喝水、做饭用的全是净化水，让你的城市生活乃至精神生活，真正的省心、安心和舒心！
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有人说，珍惜身边那个让你多喝水的人，因为TA是真的爱你。炎炎夏季来临，水要怎么喝才健康？水是人体内部重要组成部分，人体中水分占比达到60%~80%左右，身体严重缺水就会危及到生命，可见水对人而言有不可替代的意义。夏日炎炎，温度居高不下，人体代谢加快，出汗量增加，喝水补水成了夏季最重要的“养生课”。今天，和大家来聊聊夏季喝水补水的几个常见问题。1、人体补水的3个主要途径喝进去的水包括各种途径所获得的白水、茶水、饮料等，通过喝水我们可以获得很多水分，这部分水大约占到60%。食物中的水我国居民的膳食以植物性食物为主，水果和蔬菜中含有大量的水分；另外，蒸、炖、煮、炒等烹调方式，也可以保留食物中大部分水分。因此，我们可以从食物中获得一定量的水分，这部分大约占总水分的40%左右。机体内生水指三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)在体内代谢产生的水分，也是机体获得水分的一个途径，但所占比重很小。2、夏季健康饮水指南别等口渴才喝水很多人认为只有口渴时才需要喝水。其实，口渴时人体已经处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡的调节，此时饮水虽然可以补充丢失量，但并不是最佳饮水时机。太渴时千万不要过量饮水，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。喝水要适量2016年《中国国民膳食指南》中推荐每天水的摄入量为1500-1700毫升。对每个...
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父亲节快乐Happy Father's Day从我们小时候的记忆里爸爸就如无所不能的超人原来，超级英雄就在我们的身边 从懵懂的少年到成熟的中年再到步履蹒跚你是否注意到他在慢慢变老原来，这个超人并不是无坚不摧1、超级奶爸“不要小瞧不喝水的危害”我们都知道，水是人类生命的源泉，一个成年人，如果不吃食物只喝水，能存活超过一周。但是如果不喝水，只能存活几天。超级奶爸们平时上班、运动，作息不规律，饮食不健康，出汗多消耗快，习惯用咖啡或者饮料补充水分。但是研究表明30岁左右男性患胃癌及肺癌的趋势逐渐上升。 百仕可提醒爸爸们：工作需要劳逸结合，平时尽量用水替代咖啡或饮料，及时补充身体所需水分，定期做好身体健康，才更有精力守护家庭哦。2、成熟男性“工作应酬要多喝水”长期形成的久坐习惯和应酬喝酒、熬夜，都会让这个阶段的爸爸身体有些吃不消哦。喝酒会引起酒精性的肝炎及相关疾病。 百仕可提醒爸爸们：饭前一小时喝一定数量的水，可以保证分泌足够的消化液，从而促进食欲，帮助消化吸收。吃饭时也应喝一定数量的汤水，以便溶解食物，使胃蠕动时把食物与胃液搅拌，利于消化吸收。3、人到中年“降低心脏负担多喝水”老人晨起第一杯水显得很重要，不仅补充了整晚人体代谢所消耗的水分，同时还可促进血液循环，降低血粘度，促进肠道蠕动，预防便秘。老年人睡前喝适宜的水，不仅可帮助很快安神入睡，还可远离脑...
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天生一，一生水，水生万物。水，无色无味，融汇到世间千千万万条生命中，成为生命之源，饮水方式亦影响着千家万户。从古到今，经济形态不断发生变化，经济生活也随着变迁，饮水方式也不断的被革新着，而每一次饮水方式变化，都是对更好生活的响应。30年前喝井水三十年前，家中一口大缸，缸里盛的是从井里打来的水。干活累了，渴了，从缸里舀起一瓢水，甘甜无比。20年前喝自来水二十年前，家家户户喝上了自来水，没有了井水的甘甜，也要适应自来水的特殊口感。10年前喝桶装水随着水污染的越发严重和复杂化，自来水被二次污染。十年前，花钱买干净水的时代正式来临，饮水机接水、等候换送水人、算着时间定期饮水，避免水过期、经常需要清洗饮水机。5年前喝纯净水五年前因为各种水污染的曝光，桶装水常细菌超标，害怕之余，变成一味追求水质纯净，安装纯水机，每天喝着没有味道的纯水，慢慢变的不爱喝水。直到后来才知道纯水无营养，长期饮用则会导人体的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良和老年人的各种微量元素缺乏症。水营养学家李复兴教授也说过：“纯净水虽然很干净，但对人体可能存在一些隐患，不适合人体长期饮用。”现在大家都喝矿物水喝口干净水不容易，矿物水成为当下最健康的饮水模式。现如今，德国百仕可遍布全球已经成为了一种过健康生活、饮健康好水的生活典范，不仅达到出水可直饮的标准，并且能够保留住水中有益矿物质，每天在家就能畅饮新鲜可口的“矿物水”，让健康...
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尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。人体每天产生和排出的尿酸是个相对恒定的值，当尿酸生成增多或尿酸排出减少时，即可引起血中尿酸盐浓度增高，临床上就被诊断为“高尿酸血症”。调查显示，近20年来，我国高尿酸血症的患病率至少增加了10倍，目前已是继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”，同时有年轻化趋势。01.尿酸高，这种“水”不要碰日常很多人喜欢喝果汁，但其实果汁虽然营养丰富，却含有大量的果糖，果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸。如果果糖摄入过多，则会增加获得高尿酸、痛风的几率。这等于增加了内源性尿酸的来源，同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步导致体内尿酸升高。在双重影响下，人体的尿酸水平就会居高不下。在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。02.多喝水降尿酸？痛风和高尿酸血症的基本防治原则强调的是管住嘴、迈开腿、控体重和多饮水。首先，多喝水对痛风和高尿酸血症病人是有用的。这一点无需置疑。肾脏是排泄尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，所以排出的尿液越多，排出体内的尿酸也会越多。保证多排尿的办法就是多饮水，以保证有足够的尿量。因此，多喝水能把体内的尿酸降下来的说法是有科学道理的。在肾功能正常的情况下，多喝水增加尿量，尿液中的尿酸被稀释，能够有效预防尿路结石的发生，同时尿液中溶解的尿酸也会排出体外，降低体内尿酸浓度，有利于病情的恢复。正常人每天排尿量平均为1500毫升，鉴水师...
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