秋季除了有诗人笔下绝美浪漫的景色同样也会有秋乏、干燥等现实问题我们能做的就是顺应自然的季节更替调理好身体适应周围环境的变化从健康喝水做起喝水对我们非常重要，我们通过喝水保证身体的新陈代谢。夏天天气炎热，身体水分蒸发较快，所以很多人会自觉在夏天多喝水，以为入秋就不必再喝那么多水了。其实，喝水是不分季节的，尤其是在干燥的秋天。多喝水更利于秋季养生。1、秋季多喝水的好处润肺肺部喜润而厌恶干燥，天气干燥会让肺部、肾脏变得极为敏感，让人出现咽喉肿痛的症状。因而在秋天要保护好肺部，以免肺部发生不必要的伤害。 秋天多喝水可以滋润肺腑，具有极好的润肺止咳的作用，可以预防肺部疾病。滋润肌肤秋天天气干燥，对皮肤的影响也非常大。身体水分蒸发较快就会使皮肤变得干燥，往往出现瘙痒等皮肤病。这都是由于缺水导致的，所以秋天多喝水，可以补充身体和皮肤的水分，有益于皮肤健康。提高免疫力秋季夜晚的温度比之白天要下降几度，这样的温度下降会使得身体水分蒸发加快，进而使得身体免疫力下降，细菌会在不知不觉中进入身体，造成疾病。所以，不妨在睡前适量地喝点儿温开水，能够很好地帮助身体进行补水。同时会有效杀灭细菌，对于身体的免疫力有很好的增强作用。防止秋燥秋季是个干燥的季节，人们常常会出现秋燥症，表现为:上火、鼻出血、便秘与干咳等症。去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。预防...
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2021
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依稀记得三尺讲台上老师传道解惑不知疲倦偶尔难得喝一口茶水润喉都道师恩如山一杯净水一份谢意百仕可在此祝天下恩师节日快乐你曾关心过这些细节吗？师立，则国兴在向教师表达感恩之余也别忘了关心下老师的身体中国青年报调查中心曾对近10万公众进行了“中国教师健康状况调查”被调查教师中，健康者仅占10％亚健康者占70%处于疾病状态的占20％大部分以上患有咽喉炎这主要是因为长期地“大声”讲课长期的“吃”粉笔灰，而导致的咽喉问题也难怪我们经常看到老师上课的时候都爱拿一个杯子讲课间隙要不时地喝水远离职业病，关爱饮水健康我们敬爱老师老师们的身体健康更应该成为关注的焦点以前，你们是辛勤的园丁不停用心浇灌、辛勤培养我们现在我们希望老师能更多“宠爱”的自己只有你们健康作为学生，才会觉得开心那如何宠爱自己呢，就从最简单的开始保护嗓子，最简单的方法便是多喝水了在这里给教师朋友们推荐几款护嗓茶罗汉果茶罗汉果具有很好的润肺效果，对于疼痛或者久咳人群有着很好的辅助疗效。金银花茶金银花茶对于嗓子干痒咽喉干涩，以及口干舌燥，喉咙肿痛有着不错的清热败火的效果。薄荷茶薄荷是很多护嗓药片的主要原料之一，薄荷茶对于护嗓同样有着不错的效果，可以治疗嗓子疼痛，还有止咳去口臭的功效。承蒙师恩，我们砥砺前行点亮千家万户让更多人远离病从口入的生活好水配好茶，健康科学饮水德国百仕可时刻纯净陪伴我们做不到让你们不吃粉笔灰但我们希望能做到让日常生活...
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水污染一直是大家比较重视的问题之一，就在近日，督察人员通过无人机航拍，发现湖北省黄冈市武穴市梅府社区大泉洞泉眼附近，有一条呈现奶白色的水带。周边生活的群众对此颇有怨言，表示以前大泉洞冬暖夏凉，清澈透底还有鱼有虾，小时候泉水都是可以直接喝的。日常生活中需要用水都会使用附近的溪流，但是现在“水坏了”，不能用了，下大雨时，出来的都是“牛奶水”。其实这水之所以不是平常看到的透明，而是变成了奶白色，是因为湖北祥云(集团)化工股份有限公司轮镜塘磷石膏库发生了渗漏，造成的河水被污染成了奶白色。湖北作为我国磷化工第一大省，湖北磷化工企业产生的固体废物磷石膏年产生量位居全国首位。磷石膏是工业废弃物，含有未分解磷矿、游离磷酸、氟化物等杂质，若是大量堆存磷石膏，其中含有的水溶性五氧化二磷和水溶性氟也是会对长江水环境安全构成较大风险隐患。而督察发现的磷石膏库就已经占地超过了800亩，约相当于80个足球场大，并且这个磷石膏库距离长江仅仅只有2.5公里。专家表示，磷浓度的超标是会导致水体富营养化，会导致鱼类生存困难，还会对人体造成危害，引发各种皮肤炎症以及呕吐、腹泻、头痛甚至中毒等问题。经监测，大泉洞水样氨氮和总磷浓度分别超地表水Ⅲ类标准26.1倍和3474倍。除了大泉洞泉眼附近，还发现了孝感部分磷化工企业存在直排和偷排问题，红色的废水直接流入大雁河中，经监测，污水色度(稀释倍数)高达128倍。纵观督察组的通...
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九月的第一天，基本所有的幼儿园和学校都已经步入正轨，家长们的焦虑也随之而来，担心孩子冷了热了，吃的饱不饱，上课累不累，，，其实还有一件极为重要的事情，就是喝水，放学回家后我看了一下孩子的水杯，基本上还是满的，我问他是否在学校打水了，他说没有，也就是说一天下来，他基本没有喝水，这就是问题所在，可能孩子忙忙碌碌的也没有感觉到渴，但是，当人明显的感觉到渴的时候，身体已经是缺水了，而因为缺水所能导致的疾病也数不胜数。所以家长一定叮嘱孩子要勤喝水！当你脱水时，身体会发生什么？在运动或是高温环境的促使下，我们人体一旦缺水，身体中组织液减少，我们就会感到虚弱。最开始，我们可能感到口渴和困乏，更进一步则会导致轻微的头痛。人会渐渐开始变得暴躁，神经质，身体机能也会随之而衰退。科学研究表明，哪怕只有细微到百分之一的脱水，也会给情绪、注意力、记忆力和运动协调方面带来消极的影响。人体内的各项指标往往是因人而异，但是各项数据表明，脑组织脑脊液会因为脱水而减少，并因此导致脑量的降低并在短时间内影响细胞正常功能的发挥。在缺水的情况下，一名成年人只能存活一周。不喝水，就会有这些后果25小时不喝水：口臭脱水会让口腔里的唾液分泌量降至最低，而唾液的作用之一就是抑制口腔内细菌生长，由此一旦脱水，口腔内的细菌就会快速生长，从而造成口臭的现象出现。39小时不喝水：皮肤变得非常干燥如果在这个时候没有及时补充水分，那么头脑会发...
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有人认为只有不合格的自来水才需要净化，合格的自来水是安全的，不需要作进一步净化了。对于有这样想法的人，只能说：图样图森破！当然，我们并不是说合格的自来水不能喝，如果你要求不是很高，这话也不算错。只是我国饮用水净化专家，清华大学教授王占生先生在很多不同场合反复强调一个观点：首先，自来水标准是照顾到我国广大的地域实际水质情况而设置的，是最基本的安全线，形象地说，自来水合格的标准相当于考试的60分，只是一条及格线。其次，自来水106项指标并不能完全穷尽各种对人体有害的元素，只是常见的有害物质。所以即使106项指标全部合格，也不能保证还有106项指标以外的有害物存在。 第三，自来水安全标准是基于统计学的数据，是一个安全的基本保障线。在实际生活中，因为个体体质差异，使得每个人对有害物质的耐受性各不相同，对于那些耐受力低于平均水平的人来说，对绝大多数的人安全的含量，对他却可能是危险的甚至致命的。 第四，有些有害物质的作用是逐步累积的，如重金属。即使安全剂量的有害物，在体内积累到一定量时，也会引发疾病。第五，自来水中余氯总是存在的，因为氯气是自来水工艺中故意加进去的，而余氯对人体健康是不利的。其实还有第六、第七、第八……因为合格的自来水在从水厂输送到你家中还需要一个漫长的过程，在这个过程中不可避免的会遭受二次污染。所以，想要饮用100分的优质水，自来...
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饮水小知识实际上，人体对于矿物质的需求，主要来源于膳食。食物中含有大量的营养物质，与之相比，饮用水中的矿物质含量微乎其微。拿农夫山泉矿泉水举例，农夫山泉的含钙含量：≥ 400 ug / 100 mL（4 mg/L），如果按照每天喝 2L 升水算，你喝进去钙也只有 4 mg /L * 2L = 8 mg，占每日钙推荐摄入量（800 mg）的 1%，还不如你喝一口牛奶中的钙多。虽然纯净水中钙、镁等重要矿物元素含量不足，但是人体摄入营养物质的主要途径为饮食，多种食物如蛋类、鱼类、动物肉类等均含丰富的钙、磷、铁等元素。水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢，而并非给人体提供营养。要补充微量元素，应注重改善日常膳食结构。膳食才是人体摄入营养元素的主要途径，饮用水主要是为了补充水分。而且，营养元素并非水一冲就没，营养的流失和自然条件、年龄、运动量、体质等都有关系，并不是喝水就能起决定作用的。因此，常喝纯净水并不会导致人体缺乏微量元素或者人体内的营养物质流失，按时摄入各种食物如蛋类、鱼类、动物肉类等，就能够补充人体所需的营养物质。符合卫生标准的纯净水能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，与人体细胞亲合力很强，有促进新陈代谢的作用。世界卫生组织驻华代表施贺德曾指出，所有水质目标、饮用水供应商风险管控等符合WHO《饮用水指南》要求的饮用水，就是安全、适合饮用的。而在欧美、日本等发达国家和中东地...
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