生活中，水不仅是“生命之源”，更成了“百药之王”。感冒发烧、便秘、腹泻、腹胀……都会听到一句万能用语——多喝水。炎炎夏日，饮水更是必不可少，可日常饮水需要注意什么你真的了解吗？夏季喝水的四个习惯最伤身，你占了几个？习惯一：运动后一饮而尽对于体质较弱，心脏承受能力不强的人来说，特别是洗完热水澡、运动后，喝水应特别小心。洗澡、运动后喝水应少量多次，最好小口慢速喝下一杯温水。习惯二：饭后喝大量水吃饭以后，食物占据了胃大部分空间，再喝大量水，会使人有胀痛感，特别是人吃得过多，胃内食物沉重，容易使胃下垂或扩张，建议饭后最好不立即喝水或者少喝水。习惯三：喝冰水大汗淋漓时畅饮几口冰水，确实能达到短时间内“降温消暑”的效果，但事实上，这种做法危机重重。饮用冰水，体温迅速降低导致寒气过盛，刺激肠胃与咽喉等处，损伤脾胃，加重湿气淤积，从而诱发各种疾病，还会增加猝死风险！习惯四：喝未经处理的天然水自来水在出厂时都是消毒过的，从卫生的角度来说运输管道容易受到污染，不建议直接喝了自来水，容易拉肚子，烧开喝会更保险一些。而自然界的生水，比如江河水、溪水、雨雪水，即使看着清亮，里面的微生物却不明确，甚至含有寄生虫、藻类、不明细菌等生物，这些水的水质不明，不能直接饮用。多喝水不如会喝水，牢记“三定”不会错1、定时饮水感到口渴时喝水是“被动饮水”，久而久之，人体就会长期处于一种“潜在”的缺水状态。定时饮水，即不等到...
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2023
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06
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此前有过新闻报道，广东茂名一个3岁多的男孩对水过敏，近百元一箱的水只够用5天。宝妈表示，孩子除了纯净水和这种婴儿水，自来水、井水，各种品牌过滤机的水都会过敏。更闹心的是，孩子吸入性的、接触性、食入的，药物的都过敏，属于“超敏体质”。「什么是超敏体质？」超敏体质就是非常容易过敏的体质。人体的防御细胞在正常的情况下做出过分的反应，导致人体和防御细胞产生矛盾，从而出现过敏症状。超敏体质还会引起一些临床较为常见的疾病，如系统性红斑狼疮和风湿类疾病。超敏体质一般是指对多种物质过敏，可能会对生活中的花粉、粉尘以及食物等过敏，也可能会对某些药物过敏，比如头孢他啶胶囊、阿莫西林胶囊等，比其他人更容易发生过敏反应。「如何预防超敏体质？」超敏体质给患者带来了很多烦恼，需要去正规的医院进行详细的过敏原检查，根据检查结果能够明确诊断，对哪种类型的物质过敏，从而使医生正确的进行治疗，在日常生活中也能够远离以及预防接触这些过敏物质，减少过敏对身体造成的损伤。 平时在生活中也需要注意，尽量少去人群密集的地方，远离工业区域，在饮食上尽量减少食用生冷寒凉或者海鲜类的食物，能够有效的避免过敏，还需要勤换洗衣物，做好个人卫生工作，室内需要经常通风，保持空气流通，也有利于减少过敏的现象。「闹心的水过敏应该怎么防护？」水过敏症又称为水源性荨麻疹，是一种由于接触汗液、水等液体而引起的荨麻疹和血管性水肿，可导致皮肤出...
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“肥宅快乐水”这个词对大家来讲并不陌生一年四季中，不论冬夏碳酸饮料都备受人们的欢迎特别是在炎热的夏天来一瓶冰镇的碳酸饮料给身体 “降温”这份 “咕嘟咕嘟” 下肚的快感让人们前赴后继地心甘情愿成为碳酸饮料的 “奴隶”“肥” 并 “快乐” 着肥宅快乐水不仅限于可乐像奶茶、果汁等能愉悦心情的含糖饮料别说孩子们了，很多成年人也是难以抵挡诱惑肥宅快乐水等含糖饮料不宜多饮尤其是儿童青少年，其带来的“快乐”只是暂时带来的潜在危害需要高度重视对含糖饮料say no!①增加肥胖及糖尿病风险②破坏牙釉质及引起腹胀等不适③增加骨质疏松风险日常中不应把饮料当作水分的主要来源建议用白水或淡茶水替代含糖饮料有些人尤其是儿童不喜欢喝没有味道的白水可以在水中加入1-2片新鲜柠檬片3-4片薄荷叶等增加水的色彩和味道也可以自制一些传统饮品如绿豆汤、酸梅汤等，注意不要添加糖“肥宅快乐水”PK“健康快乐水”喝水好处多多，而喝好水也是一件重要的事情轻体力活动的成年人每天最少喝水1700毫升若按照220毫升一杯来换算，每天至少喝够6~8杯水水进入全身细胞需要21分钟因此饭前半小时喝水，有助于消化25℃~37℃的水对人体健康最有利太凉或太烫的水都不适合长期饮用人体每天须排掉1400~1500毫升的尿量每天去5~7次洗手间表示喝够了身体所需的水百仕可的高标准 您的信赖之选！如何为家庭选择一杯健康的日常所需呢？最好的饮用水就是天然...
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2023
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05
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喝水，是每个人每天必做的“小事”。但有时候，喝水没喝对，反而会给身体健康造成隐患！例如，就有人说吃饭时喝水，会给肠胃增加负担，这是真的吗？跟着小可探究一下吧！吃饭时喝水真的对胃不好吗？首先明确一点，小编咨询过消化内科的医师，确实不建议大家养成边吃饭边喝水的习惯，防止影响消化功能。这主要是因为：当然，这不等于吃饭时，完全不能喝水！当食物特别粗糙、干涩或噎着时，适当喝点水或汤，是有利于吞咽与消化的。但一定要把握好合适的饮水量，一般来说每餐一小杯水，即100-200ml（水量和汤量同等），这样既可以帮助消化和吞咽，又不会对身体产生太多副作用。不建议边吃饭边喝水，那吃饭时，什么时候喝水合适呢？其实这主要看个人需求：01 想补水，饭后半小时喝饭后胃内的食物还没消化完全，如果马上大量饮水，容易造成消化不良，甚至有诱发胃炎或者胃溃疡的风险，所以等饭后半小时后，再喝水更健康。02 想减肥，饭前15分钟喝研究证明，每顿饭前喝500ml水，一天可以少摄入225kcal（相当于1.5碗米饭的热量）。这是因为饭前喝水会对大脑皮层产生影响，同时能促进消化系统各个器官的神经兴奋和活跃，从而缓解人体的饥饿感，减少食欲。相信看到这里，大家都知道吃饭时该怎么喝水了，实际上除了吃饭时的喝水习惯，日常生活中，还有很多喝水的习惯也与健康相关，看看自己中招了吗？喝水「好」习惯01 睡前喝水，可预防血栓的发生根据相关研究显示...
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2023
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05
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【假期安全注意事项】：【防溺水安全】溺水事故一直是危害学生安全的“头号杀手”。天气逐渐变热，溺水事故将进入高发季。请家长朋友们认真落实安全监护责任，教育孩子熟记并做到防溺水“六不准”。【传染病预防】春季传染病高发期，请保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，注意咳嗽礼仪；加强居室通风换气；尽量避免去人群聚集公共场所，必要前往时，建议做好个人防护（如佩戴口罩）。家庭成员中出现流感患者时，应避免相互接触，根据需要及时就医治疗。【交通安全】1.电动车、摩托车骑乘人员要佩戴安全头盔；2.教育引导未满12周岁学生不骑自行车，未满16周岁学生不驾驶电动车、摩托车；3.过马路要“一停二看三通过”，不看手机、不听音乐；4.教育引导学生不乘坐“黑校车”、超员车、三轮车、拖拉机等无安全保障车辆，不乘坐无营运资质车辆或包租无营运资质等非法车辆离返校，不在非正规站点乘坐车辆。【消防安全】1.教育孩子正确认识火的用途和火灾危害；2.进入林区不玩火、不烧荒；3.不在室内、公共门厅、疏散走道、楼梯间和安全出口停放电动车或为电动车充电；4.居住场所不存放易燃易爆品，不采用易燃装修材料；5.不乱接电气线路，不超负荷使用电器；6.保持生命通道畅通，不堵塞疏散通道、安全出口。【心理健康】1.做好亲子陪伴，多关心、多倾听、多理解；2.传递正能量，塑造积极向上的思维；3.正确面对挫折，把挫折当作人生成长的基石；4.让孩子适当劳动，...
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2023
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04
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常言道：民以食为天饮食对于我们的重要性早已不是填饱肚子、解决温饱这么简单了所谓一方水土养一方人大家在饮食习惯上也有着不同的特点但一碗香喷喷的白米饭却是饭桌上必不可少的主食一碗简单的米饭也会因为品种的不同呈现不同口感不论东北米、五常米、泰国香米等等都化作一碗热气腾腾、香甜松软的白米饭让各位“干饭人”们大快朵颐那么，除了品种不同有什么烹饪方法能提升米饭的香味和口感呢水米比例不想吃稀饭更不想吃夹生饭水跟米的比例问题就显得严谨起来大多数时候米饭都适合1:1的比例用量杯测量可以更加精准哦时间长短现在大多家庭都是使用电饭煲煮饭系统自动的定时可以精准把握熟度但是当电饭煲跳档后我们可以选择多焖一下米饭口感会更加香甜好水煮好饭煮饭的水也很重要除了以上的种种因素煮饭用的水，也是不可忽视的因素随着水质污染的情况我们不再仅仅关注饮用水是否安全煮饭时所需的用水量较大因为很多家庭基本都是采用自来水这也是我们不可忽视的水健康隐患如果使用了含有杂质泥沙的水做饭影响身体健康，味道也会大打折扣此时我们选择更加安全放心的净化水保障了干净、健康、安全之外煮出来的米饭也更加的香甜使用德国百仕可BestWater净水器有效过滤水中的杂质、颗粒物细菌、重金属、余氯等物质不仅保留了大米中的维生素B1而且煮出来的米饭又香又松软 百仕可BestWater净水器有效截留水中的有害物质进一步消灭水中细菌、病菌重金属、放射性物质...
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