水在人体中的作用
喝水和水在体中的作用，许多人存在着不小的误区，误认为人体中的营养物质是通过喝水来补充。其实不然，人体中所需的营养物质是通过从一日三餐、蔬菜、水果等食物中摄取。水是体人体不可替代的物质，其作用可归纳为消化食物、营养输送、血液循环（净化血液）、 废物排出、体温调节等几点。具体为以下几个方面
1）激活人体内细胞，增强免疫力，保护人类免受越来越恶化的环境影响。
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2）促进人体内的血液循环，加速体内废物排出，净化肠道。
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3）易于吸收和输送供给养份，加快人体的代谢作用。
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4）加快矿物质和微量元素溶解于体液或血液中，被人体吸收、利用。
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5）加快体内酸性废物溶于血液中，由尿液和汗水自然排出体外，保持酸碱的平衡。
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