☑ 合理膳食：建立低胆固醇、低盐、低糖及不饱和脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、坚果、大豆等食物，拒绝“三高”食品，拒绝肥胖，如超重，要合理减肥；
☑ 早睡早起：不熬夜，让血管也有足够的放松状态享受睡眠；
☑ 适量运动：不同年龄的人群，每周至少5天时间，进行每天30-45分钟的体育锻炼，提倡有氧运动，使全身血管也做做“体操”，保持弹性；
☑ 避免久坐：有研究表明，每坐一小时血管的堵塞率能增加14%。办公室一族可以1-2小时起身活动筋骨，利于血液循环；
☑ 足量饮水：一听“多喝水”就皱眉头的人，八成没听过这句谚语：水~是世界上第一重要的“药品”。
尤其早晨4~8点，人血液黏度最高，这种规律性的波动，在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后，喝好“两杯水”很重要。
第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；
第二杯水：起床前空腹喝200ml水，稀释血液。
☑ 保持良好的心态：精神压力过大会加速血管老化。
毫不夸张地说，水关系到全身的健康，饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能，排出有毒物质。饮水要安全更要健康，德国百仕可净水器解锁人体健康密码，去除水污染的同时保留适量矿物元素的净水器，引领健康饮水新时代。
来自德国的百仕可(BestWater）系列净水设备采用了目前世界上最先进的反渗透技术和生物光子技术，利用逆向渗透水处理技术清除自来水中99%的物质，如病原体、细菌、重金属、药品残渣、放射性微粒等。
当水在分子过滤器逆向渗透净化，失去大量能量潜能后，接着流经到拥有10倍能量活化的集成模块部件中，此时，通过作用获得生物光子频率赫兹，与人体内细胞功能的振动能量相吻合，水重获自然原始活力，达到了天然泉水般的品质，让您体验到与传统水的明显区别。
珍惜健康，为健康投资，是对生命最好的尊重！喝安全、健康的水是一种回报最高的投资！使用德国百仕可净水器，享受纯净口感，体验与传统水的明显区别，为生命提供源源不断的健康活力！