肾结石和水有直接关系? 正确的喝水习惯能预防结石?

其实肾结石这个病还是挺常见的，现代人多伏案工作，动的少，忙起来连喝水都顾不上，再加上饮食上也不十分注意，挺容易得这个病的。

很多得肾结石的朋友首先会表现出疼痛，这种疼痛，轻重不同，也有不同的表现。有些人呢是“钝痛”，他也说不上来具体哪个部位痛，但总觉得腰背胀胀的，酸酸的，不大舒服。

有些人呢就固定左腰部或右腰部肾区疼痛，有些人会“绞痛”，痛起来满地打滚，还想撞墙，还有些人会合并有血尿。除了以上这些有症状的，还有些人根本没症状，上面那些痛的不行的，肯定会去看医生，对吧？毕竟已经无法忍受了，那倒还好可以得到及时治疗。

怕最怕那种根本没症状，结果B超一做结果出来结石老大一块（>2.5cm）你想想，正常人的肾也就和你的拳头大小，这里面堵了一块差不多鹌鹑蛋这么大的结石，每天堵着你的尿和毒素排不出去，吓不吓人？

如何预防结石？

1、饮水问题：每天喝2000-2500ml的水，要分开喝，尤其晚上睡前喝一点。

2、饮食问题：这要看结石成分而定。

尿酸结石：限制高嘌呤食物（动物内脏、家禽肉），海鲜、贝壳类、啤酒等食用，适当多吃新鲜水果和蔬菜。

草酸类结石：菠菜、豆类、花生、豆制品等避免使用。不宜多吃巧克力、可乐等。

磷酸镁铵结石：控制感染，少吃豆、奶和鸡蛋。适当多食用蔬菜、水果。