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七成儿童饮水不足,家长怎么做?

日期: 2022-01-27
浏览次数: 120

《中国少年儿童快乐成长指数之健康饮食报告》显示,近七成儿童饮水不足,每日饮水次数普遍偏少。

大家可以对照着下面这张表格看看,孩子的饮水量是否达到了标准。


七成儿童饮水不足,家长怎么做?


水对儿童的重要性

☆ 水是人体的重要组成部分,年龄越小,体内的含水量越大。儿童身体含水量高达70%以上,是一生中人体含水量较高的阶段,饮用水的质量决定了其身体素质的质量。

☆ 儿童肾脏功能发育还不成熟,需要足量的水来进行排毒与调节体温,缺水易导致身体抵抗能力下降,是引起发烧、上火等病症的原因之一;

☆ 人体缺水也会影响思维反应速度,出现注意力不集中、疲倦、头痛等症状。


没味道、有怪味、不觉得渴

是孩子不爱喝水的主要原因


七成儿童饮水不足,家长怎么做?


自来水虽然方便,但由于儿童身体抵御能力低于成人,自来水中残留的重金属、抗生素等有害物质会给孩子的健康造成极大威胁。

而烧开的自来水在高温加热的过程中会急剧产生三氯甲烷(致癌物),同样也会危害孩子健康,且味道差,致使孩子不爱喝水。


七成儿童饮水不足,家长怎么做?

      

现在大多数学校已经为孩子配备了净水设备,但是因为紧张的学习生活,很多时候,早上带去的水回来的时候发现没喝几口,这样孩子的饮水量是严重不足的,现在正是孩子寒假期间,家长们有必要重视孩子的饮水,家中安装净水机是首要的,这样水中没有污染物和异味,孩子也会不排斥喝水,其实,想到一些提升孩子喝水欲望的办法:比如加入柠檬片或是菊花,换一个可爱有趣的水杯等,另外孩子都是家长的反射,自己的好习惯一定也会影响孩子。

  德国百仕可净水愿每个孩子多饮水,少生病,快快乐乐过寒假!


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