说多喝“热水”就是直男？

“多喝水”不知从何时起成了众多男性不能步入的雷区！女友生病时说句“多喝水”立刻被“公开处刑”，而她生理期时要胆敢说一句“多喝热水”，除了“哥屋恩”滚之外，找不到第二个词让你离开。

可是水是无辜的，WHY！我做错了什么！喝水没毛病啊！

其实，喝水的优点真的有很多，喝水喝出苗条身材，细腻皮肤的成功案例也不在少数。说到这里小编默默拿起了一旁的水杯......

只是大家有没有想过同样喝水，有人能喝出健康效果，而有人喝完还是老样子？

口渴时、疲惫时、紧张时都要喝水，不过最重要的是要喝对水！

别着急，小编先来科普一下！

人体的合理需水量

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。一个成年人一天消耗的水分大约是2500ml左右，所以，每天的需水量为2500ml左右。其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。

饮水不足危害大

缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、头晕、头痛等现象，严重时还会出现烦躁不安的精神状况。因此，小编温馨提示：一定要及时补充水分啊！

此时再听听男票说的那句多喝热水

是不是倍感欣慰呢？

养成正确的喝水习惯，别等到口渴时才想起来喝水平时也要记得多喝水。一旦你感到口渴，说明身体向你发出了信号你正在缺水。这时候喝水只能止渴，并不能满足身体所需水分哦。

运动完后，注意不要大量饮水。只要是喝水，不管是不是大量流汗后，都要小口地喝，因为一次灌下太多水时，肾脏会收到进水太多的讯号,加速排尿速度,反而让喝下去的水立刻流失。

晨起记得喝杯水，许多人都有晨起一杯水的习惯，但早晨第一杯水的选择却要慎重。温开水或温水冲调的蜂蜜水，更适合早上起床后饮用。

晨起的一杯水，不仅可以补充晚间水分的消耗，更能润肠通便，让整个人看上去水水润润~ 

除了要有对的喝水习惯，喝优质的的水更加重要！或许此时你想对小编说：我需要的是提醒我多喝热水么？我需要的是一杯想喝就喝的安全健康好水呀！

别担心!

德国百仕可净水已给你安排的明明白白

喝好水

一杯新鲜的直饮水是你的最佳选择，饮用安全健康的好水也早已成为大众的追求。而这一切就让装于厨房内的厨房净饮机德国百仕可Bestwater系列来帮你吧！

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无论是日常饮水，还是运动后补充水分，亦或是煮饭煲汤所用的水源，德国百仕可系列都能带给你良好体验。

水是生命之源，

是和氧气同等重要的物质。

我们要多喝水，更要喝对水。

不管是养成对的饮水习惯，

还是选用优质健康的放心好水。

只有双管齐下，才能达到最佳效果。

百仕可净水，

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也让喝水成为一件乐事。