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后疫时代的“免疫力”大考:科学证实这样喝水免疫力比一般人强60%!

日期: 2022-05-20
浏览次数: 121

“不管你实力多强,财力多雄厚,疫情之下比拼的还是你的免疫力。”这是后疫情时代的真实写照。

一场疫情告诉我们:免疫力是最好的医生。是什么影响了疾病的严重程度?答案很可能是:免疫力的差异。


后疫时代的“免疫力”大考:科学证实这样喝水免疫力比一般人强60%!


好好喝水很重要。

那么,饮水与免疫力有什么关系?

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01.「水能提升免疫力」

水参与食物的消化和吸收,输送营养;参与体内代谢及代谢产物的排泄,体温调节;保持器官、关节、韧带、肌鞘等的润滑。

从而帮助增强各器官的乳酸脱氢酶活力,可以起到增强人体免疫力和抗病能力的作用,并且有助于新陈代谢。

机体水分充盈时,呼吸道黏膜的纤毛运动活跃,可以抵御病菌侵入人体。


后疫时代的“免疫力”大考:科学证实这样喝水免疫力比一般人强60%!


人民日报在《新冠肺炎防治膳食指导:每天饮水1500-2000毫升》一文提出科学合理的营养膳食能有效增强抵抗力,有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。


科学家已经证实,每天喝2升水的人免疫系统比一般人强60%。水可使骨髓中免疫系统的工作能力增强。



02.「免疫系统与微量元素」

人体的免疫功能是由免疫系统所控制的。但免疫系统所包括的成员免疫细胞,免疫分子及具有免疫功能的组织都是由元素组成,调控和运作的。人体某种元素缺乏或过量都会影响机体生理稳定,使免疫细胞功能减弱,导致免疫力下降。


后疫时代的“免疫力”大考:科学证实这样喝水免疫力比一般人强60%!

 

与免疫相关的几种重要元素

❆ 钙 ❆

  

免疫球蛋白生成,细胞因子释放,中性粒细胞及巨噬细胞的游动,吞噬,消化,都离不开钙离子的释放作用;缺钙会引起免疫器官发生萎缩,会使免疫功能降低,机体易感染性增大而致病。

❆ 铁  ❆

铁是造血系统的重要原料,铁摄人不足会引起缺铁性贫血 ,使细胞功能抑制,中性粒细胞杀菌能力减弱,细胞活性降低,导致机体免疫功能下降,易感染多种疾病。

❆ 锌 ❆

缺锌容易引起人体免疫功能紊乱,导致脑垂体发育不良,使生长激素,促性腺激素分泌不足,造成性器官发育障碍,儿童生长发育异常,男性易患不育症。

❆ 硒 ❆  

硒能提高人体免疫能力,具有抗氧化作用,清除自由基和修复生物膜的损伤,防止细胞畸变,有防癌抗癌作用;缺硒会使免疫系统趋化,吞噬,杀伤三大过程均有不同程度的影响,造成人体免疫力下降。   

❆ 镁 ❆   

缺镁会致嗜酸性粒细胞增多,肥大细胞脱颗粒及胸腺萎缩变异,使淋巴细胞对各种抗原刺激,免疫反应性显着减少,尤其是免疫球蛋白,补体及血清杀菌素降低,机体抗病力减弱,易感染病症。


后疫时代的“免疫力”大考:科学证实这样喝水免疫力比一般人强60%!


水营养专家李复兴教授

中国医促会健康饮用水专业委员会主任

“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构,许多微量元素难以从食物中摄取,主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上,而食物中钙的吸收率只有30%”。

朱惠刚教授

全国饮用水卫生组组长

“对饮水来说,并非越纯越好,水中的无机元素是以溶解的离子形式,易被机体吸收,因此,饮水是人们矿物质的重要摄取途径。纯净水含很少或不含矿物质,过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。饮用纯净水要慎重为之,尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的”。


03.「那我们该喝什么水最好呢?」

矿物质水和自来水、纯净水不同,它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质。除了以物理方式杀菌,与纯净水一样无氯、无污染。

矿物水是目前适应面最广的水饮料,毕竟其中的微量元素都是身体所需要的,除此之外其纯水的性质可单纯地为身体补充水分,并不添加其他影响身体状况的物质,所以随时随地都可以饮用。


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▲百仕可矿物质水

德国百仕可净水器过滤出来的就是这样性质温和的矿物质水,不仅有纯净水的无杂质,易让身体吸收的特性,还富含矿物质!

德国百仕可台下型直饮净水机,通过此净水器过滤出来的水,有效去除水中有害杂质,不仅纯净、且富含矿物质、沁甜可口。


水是生命之源,是人体最不可或缺的元素。因此,我们不仅要保证喝水量,更要选择,健康、安全、优质的矿物好水,免疫力才是人生的核心竞争力啊!


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