最近,感觉身边咳嗽、发烧的人多了起来,一检查是中了“甲流”。甲流全称:甲型H1N1流感,是一种急性呼吸道传染病,其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒。
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甲流等于普通感冒吗?
人感染甲流后的早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛。身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等。有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
两者之间最重要的区别则是各自危害不同,普通感冒如没有并发症,1周内可自愈,很少危及生命安全。流感则会导致很多严重并发症如肺炎等,从而增加了死亡率 。
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如何预防甲流?
1.戴口罩、勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。
2.睡眠充足,多喝水,保持身体健康,增强免疫力。
3.应保持室内通风,少去人多、不通风的场所。
归根结底,从最容易感染的人群(老人、儿童、哺乳期女性)来看还是免疫力低下惹的祸。
多喝水 有利于提升免疫力,提升免疫力,为健康保驾护航。免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的异物。如病毒、细菌等和处理衰老、损伤、死亡的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力 。
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多喝水的益处
1. 多喝水,可以稀释血液,多排尿,提高细胞的新陈代谢能力,提升身体细胞整体的活力
2. 多喝水,加快血液的流动速度,直接提升白细胞的工作效率,增强自体的免疫力
3. 多喝水,可以湿润口腔喉咙,防止病毒粘附于咽喉,病毒随喝水进入胃肠部(胃部的强酸性环境有利于杀灭病毒)大大降低了病毒对身体的危害
4. 喝水少,排尿少,细胞的代谢废物就会沉积在血管,导致白细胞的运动速度减慢,杀灭病毒的能力下降
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良好的体内水代谢加速血液循环,快速输送营养物质和排出代谢产物,提高机体应对健康危害因素的能力水平,让我们学会及时饮水、健康饮水。共同抗击病毒、加强自身抵御。
总之,科学地多喝水可以帮助我们事倍功半地抵御病毒。当然,在多喝水之外,增加营养,晒太阳,多活动,好心情,多睡眠……等等也都是对抗甲流所必须的。
希望大家一起渡过这次“甲流”难关!